這些美白習慣你養成了嗎

　　美白習慣一：防曬是首要不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。

　　美白習慣二：美白要全年美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之後，肌膚更多的時候是要借助美白產品的保養，才能令肌膚恢複原有的白皙。

　　美白習慣三：維生素攝取對皮膚至關重要維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑製色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。

　　美白習慣四：按摩，為肌膚充電。真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

　　美白習慣五：保濕，讓肌膚暢飲。結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得幹枯暗啞。一周一到兩次保濕美白麵膜是緩解肌膚幹燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。

　　美白習慣六：嚐試用精油來喚醒肌膚。羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較裏層，從而令肌膚煥發生氣、美白通透。

　　美白習慣七：認真清潔皮膚是美白的基礎。每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，讓後續的美白產品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。

　　美白習慣八：通絡活血的中藥可改善血液循環讓皮膚白皙。具有美白作用的藥材有人參、鬆花粉、薏苡啤?總蜍叻邸?胂摹⒁?尤省⑸Ｒ丁⑻胰省⒙遝蒈取⒙?齙齲?柿砍砸恍┚咼臘墜πУ氖稱坊蛑幸??》舨喚隹梢員３職拙蝗笤螅??一共灰谘?摺?/p>

　　美白習慣九：注意保持環境的空氣質量。有意躲避煙塵和有害氣體對肌膚的傷害，保持室內潔淨通風，盡可能提高環境的空氣質量。要知道含氧量高的空氣會讓肌膚明顯變得健康紅潤。

　　美白習慣十：保持快樂的心情，堅定獲得美白肌膚的信念。

　　美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕鬆的心情可令肌膚在最佳的狀態下汲取養分，讓新陳代謝加快，讓毛孔呼吸通暢，由內至外地將美白能量自由釋放。