冬天怎麼洗澡對皮膚好(3)

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　　沐浴注意事項：

　　一、飽食或空腹不宜入浴。每頓飯後人體要從渾身調集一部分血液到腸胃幫助消化。飯後立刻洗澡，一方麵會加劇心髒缺血，甚至發生心絞痛或猝死；另一方麵，由於消化道血流量減少，會影響食物的消化吸收，誘發惡心、嘔吐、上腹部疼痛等症狀。

　　二、在洗澡中和洗澡後要注意保暖，尤其是體弱的老年人，更該。洗澡前浴室溫度以脫衣後不覺得冷為宜。洗澡後，要用幹毛巾把渾身擦幹，盡快穿上衣服。

　　三、肥皂不宜過多，洗一次澡搓一遍肥皂即可，過多會刺激皮膚，產生瘙癢。皮膚較幹燥的人以及老人和兒童適宜用多脂性肥皂，不宜用堿性肥皂或熱水燙洗，免得將皮脂洗去，使皮膚更加幹燥甚至起屑打皺。有的人皮膚油膩較多，可用中性或堿性肥皂。