睡醒後如何快速去除浮腫眼

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　　小竅門一：墊高枕頭，改善浮腫

　　如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。

　　小竅門二：補水重要，選對時間更重要

　　眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。

　　小竅門三：巧敷眼部，快速消腫

　　大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鍾，用凸起麵輕輕按壓眼部，改善浮腫。

　　小竅門四：巧妙食療，內在改善

　　鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。

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