白茯苓美容 美白祛斑還瘦身(4)
文章簡介：白茯苓一向被認為是美容上品，能美白皮膚，淡化黑斑色素，去除瘢痕，同時還具有健脾利胃、寧心安神、強健肌體的作用。再加上蜂蜜的滋潤保養，美容效果自然不言而喻。白茯苓藥性平和，不易產生過敏反應，常人都可使用。
白茯苓又因善滲泄水濕，有利尿功能，故常用於瘦身、降糖的藥膳。比如“防肥茯苓豆腐”就比較適合於中度肥胖者食用，但陽虛肥胖者不宜。
推薦一款“減肥消腫白苓粥”給大家。
做法：取粳米100克洗淨煮粥，將熟時下白茯苓粉15克，用小火燉至粥稠即可。
此粥具有健脾益胃、利水消腫之功效，對老年性浮腫、肥胖症、脾虛少食、泄瀉、小便不利、水腫諸症有效。
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