不同皮膚的清潔方法

　　在日常生活中經常清潔皮膚，保持皮膚的潔淨，是皮膚養生保健的最重要措施。因為皮膚表麵的塵埃、汗漬、皮脂腺的分泌物和各種微生物，形成一層汙垢，影響了皮膚細胞的代謝，加速了皮膚的衰老而顯得粗糙無光澤。經常清洗皮膚表麵的汙垢，使皮膚的汗腺、皮脂腺暢通，皮膚細胞代謝正常，就能延緩皮膚的衰老，保持皮膚的潤滑、細嫩而富有彈性。

　　（1）油性皮膚的清潔方法：清潔皮膚，特別是清洗臉部皮膚時要用含礦物質少的軟水，盡可能不用硬水，因為硬水中含有較多的鈣、鎂、鐵等礦物質，對皮膚有刺激作用，會使皮膚變得粗糙。如所處地區僅有硬水時，可將硬水煮沸數分鍾或加少許硼酸後再用，可減少硬水對皮膚的刺激。清洗油性皮膚應采用溫水（20℃~%30℃）和冷水（12℃~%20℃）交替清洗的方法。先用溫水濕潤皮膚，然後用堿性偏大的香皂、清洗劑（如洗麵奶、潔麵乳或浴液等）清洗，並不斷地按摩皮膚，再用溫水洗淨皂液或清洗液，最後用冷水衝洗皮膚。

　　（2）幹性皮膚的清潔方法：清洗時用軟水，也可采用溫水與冷水交替清洗的方法。與油性皮膚不同的是，幹性皮膚要避免使用堿性大的香皂或清洗劑，要用堿性小而性質柔和的香皂或清洗劑，以減少對皮膚的刺激。

　　（3）中性皮膚的清潔方法：中性皮膚適應性較好，用溫水或冷水清洗均可，清洗用水也以軟水為宜，並選用性質柔和的香皂或清洗劑。

　　（4）混合性皮膚的清潔方法：混合性皮膚可根據自己不同部位的具體情況采用不同的清洗方法。

　　麵部皮膚每日一般清洗兩次，早晚各一次。油性皮膚可清洗三次，早中晚各一次，以便清除皮膚表麵的油汙，保持皮膚的清潔。全身皮膚應每日清洗一次，如條件所限每周至少清洗兩次。清潔皮膚對保養皮膚是非常必要的，但也不能清洗次數過多，否則由於水會將皮膚正常分泌的物質洗除而不能及時補充，造成皮膚幹裂粗糙。