按摩是最有效長期抗衰老的方式

　　每個女人都怕老！如果歲月隻帶來智慧而不附贈老化與皺紋，那該有多好啊，我做夢都會笑醒。不過，除了不可抗拒的歲月流逝讓皮膚衰老，生活方式及保養習慣等外在因素也是造成皮膚衰老的大敵。大多數的人都是在肌膚開始出現老化跡象的時候，心裏一驚，才心急火燎的開始使用抗衰老的保養品。然而，皮膚保養永遠是預防勝於治療，冰凍三尺非一日之寒，埋藏於老化跡象之下的肌膚實際年齡已經很大了。

　　25歲開始，我們就要進入漫長的抗衰老之旅，持之以恒的按摩則是長期抗衰老的良方。按摩的曆史很悠久，是一種最古老和最愉悅的放鬆手法。按摩一詞，據說來源於希臘語的“揉捏”或者阿拉伯語的“安全擠壓”。古代文明的波斯人、埃及人和日本人將按摩運用在美容方麵，通過按摩可以溫和的刺激淋巴排毒係統，可以消解脂肪，在更深層次上促進身體的自我恢複能力。

　　按摩對於皮膚有許多具體的功效，特別是麵部按摩。

　　1.刺激血液循環。按摩有助於肌膚排出毒素，將血液中的養分帶到皮膚細胞內，同時順暢地排出廢物，保持肌膚健康。同時，也能幫助肌膚調節油脂分泌，促進肌膚天然皮脂膜的形成，保持肌膚滋潤且富有光澤。

　　2.改善淋巴流動。當我們的淋巴循環功能變差時，廢物及毒素就會不斷地在體內積聚，導致麵部容易浮腫。按摩能幫助淋巴正常流動，排出毒素及廢物，令肌膚輪廓更緊致。

　　3.提升新陳代謝。按摩有助於提升肌膚表皮及真皮細胞的新陳代謝，達到理想水平。這個穩定的肌膚更新過程對於維持肌膚的彈性和活力非常重要。按摩還有助於緊致麵部肌肉，預防肌膚鬆弛下垂及皺紋的形成。

　　4.對抗自由基。如果肌膚獲取了充足的氧氣和營養，自由基就難以生成，從而保持了肌膚的彈性，增加肌膚的透明感，令膚色更明亮。