7種瘦臉法 練就小臉美人
2.飲茶瘦臉:喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
3.麵部減肥操:
有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防麵部贅肉橫生。
準備運動:進行3分鍾有氧運動。
第一步:從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。
第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重複2次。
第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。
第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。
4.運動瘦臉法:運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外。
5.飲食瘦臉法:平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。
6.洗臉瘦臉:改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來促進血液循環及新陳代謝。
7.冷敷瘦臉:用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鍾,以利用熱脹冷縮的原理消腫。