秋季幹燥肌膚保濕30招(3)

　　深層保濕：滋潤、防蒸發

　　肌膚能在儲水、鎖水和補水三項功課上都取得驕人的成績，還能彼此循環，環繞不息，正是我們追求的目標。

　　1、冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易代謝的水分一直維持在最佳水平。

　　2、在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量蒸發掉皮下的水分。

　　3、護膚品裏含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

　　4、夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足，睡好，起床後皮膚就變得水靈靈。

　　5、水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

　　6、超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。

　　7、睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力能明顯增加。

　　8、每1小時離開電腦5分鍾，讓皮膚休息一會兒。