成為素顏美女 我有絕招

護膚品是女人最好的朋友，它從心底鑽進了女人的思想中，與之陪伴，不離不棄，女人對它的熱愛是無法抗衡的，但是日新月異，琳琅滿目的護膚品，也會慢慢給肌膚帶來一些負擔。在沒有眾多護膚品誕生的時代，女人的護膚從沒停止過，她們的智慧也體現在她們對美的追求上。女人總能從身邊找出可以讓自己美麗的方法，由於女人擅於取材於自然，她們在勞作的過程中隨手即能發現美的存在。

　　現在越來越多的女性選擇以自然的食材護膚。每一種食材都具有生命力，所以吃進身體裏的食物才能發揮它生命的特性。如果把對肌膚有益的食材直接塗用於肌膚，它們生命的精華同樣會喚醒肌膚的活力。

素顏美女的天然護膚小妙招： 　　

淘米水：淘米水泡手讓手更白晰 　　

每天的淘米水都被我們不加思索地倒掉，豈不知淘米水的珍貴。大米富含維生素a、b、e，氨基酸等營養成分，淘米時，這些“水溶性維生素”及“礦物質”會殘留在水中，淘米水因此變得營養豐富，對肌膚具有保濕、亮膚功效，是頗具口碑的天然美容品。淘米水富含的營養成分還能夠有效提高細胞代謝能力，防止細胞老化，提高肌膚抵抗力。淘米水無論是泡手還是洗臉都可以每天使用。 　　

紅糖、橄欖油：紅糖+橄欖油可以去角質 　　

每周去一次角質，有助於肌膚吸收營養。方法是將橄欖油和細紅糖調和，在麵部按摩20分鍾，然後洗掉，用後麵部明顯光滑。如果麵部常感覺很幹，用橄欖油和蜂蜜調和，按摩麵部20分鍾，然後洗去，堅持使用一段時間有緩解幹燥的作用，尤其冬季幹燥的時候使用，效果更好。橄欖油還有抗皺的作用，將橄欖油直接抹於麵部，最好是用過保濕水後，取一二滴橄欖油輕拍在臉上，可以不用洗去，具有保濕抗皺的作用。也可以直接滴在保濕水裏使用。 　　

直接沫浴：趁身體潮濕的時候將橄欖油直接塗抹全身，可以為全身皮膚保濕，並起到嫩滑作用。 　　

雙手敷臉：雙手敷臉有助血液循環 。不用一種護膚品，不用一種天然食材，是否還能護膚？其實自身的能量就可以再利用。隻要每天用搓熱的手敷臉，就能起到增加血液循環的作用，讓膚色紅潤起來。 　　

豆腐：豆腐洗麵嬌嫩白晰 　　

日本女性是非常善於使用自然食材來護膚的，看到日本女孩子麵龐白晰細致，如細瓷一般，總想問問她們的護膚秘笈。在日本很流行以豆腐洗麵，豆腐水具有活膚、滋潤、美白的功效，豆製品中的大豆異黃酮具有類雌激素的作用，運用在護膚方麵，大豆異黃酮有益於活化肌膚，恢複其年輕態。隻需利用做菜剩下的豆腐來護膚，即能有效滋潤、美白肌膚，還可預防衰老。方法很簡單，將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋裏，洗臉過後用來揉搓臉部。或者將豆腐揉搓成豆腐泥，均勻敷在麵部，輔以輕柔按摩，15分鍾後用清水洗淨。每周敷兩次豆腐麵膜，堅持一個月，你就會發現肌膚變白嫩了。 　　

清酒：去角質、促進血液循環 　　

日本女性很早以前就開始將日本清酒作為美容產品來使用。在溫水中放入少許日本清酒，在卸完妝後，用它輕輕撲洗麵部，有促使血液循環、預防肌膚衰老的作用。而且加了清酒的溫水能深入毛孔清除毛孔內的汙垢，使肌膚保持光滑。日本女士在泡澡時也會在浴缸內加入清酒，它有幫助去除角質，提亮膚色，促進血液循環的作用。

　優酪乳：保濕、更新角質 　　

由天然牛奶發酵而來的酸奶(優酪乳)，含有乳酸成分，具有保濕以及更新角質的功能。將優酪乳直接敷在肌膚上，或是將草莓、香蕉等富含美膚維生素的水果搗碎，與優酪乳均勻調和敷麵，能起到保濕、滋養肌膚的作用。同時優酪乳溫和無刺激的特性，也適用於曬後肌膚的鎮定舒緩。此外，優酪乳對於腹部、腿部的脂肪燃燒有著較好的效果，每日以酸奶代餐，可以清除宿便，達到瘦身的效果。 　　

黃瓜：補水、鎮靜肌膚 　　

夏季的黃瓜水分含量最高，富含水分、維生素c、胡蘿卜素及蛋白質、鈣、磷、鐵等營養成分，是美譽度極高的美容食材。用黃瓜潔膚、護膚，或用搗碎的黃瓜進行抗皺護理都十分奏效。最簡便易行的方法是將黃瓜切片敷麵。黃瓜具有攝取肌膚多餘熱量的作用，能消除肌膚的發熱感，鎮靜肌膚，同時補給肌膚水分，特別適用於曬後引起的肌膚暗沉、斑點、粗糙等問題。 　　

小蘇打：徹底清潔肌膚 　　

小蘇打除了可以輔助製作麵點、烘焙糕點之外，其天然的弱堿性特質，可以當做柔軟及淨化肌膚角質的絕佳素材。隻要在每次卸妝、洗臉的時候，加入與卸妝或洗麵乳相當的小蘇打粉，然後在臉上輕輕揉搓1分鍾即可。一定要輕輕的，細致的小蘇打粉末一方麵能溫和去除臉部的角質汙垢，同時堿性的特質也能軟化角質，幫助阻塞的毛孔開口，防止粉刺等肌膚問題產生。每天進行一次這樣的護膚步驟，你就可以省去去角質的產品花費，同時讓肌膚越顯平滑、細致。

蛋黃+薏仁：美白、滋補肌膚 　　

除卻蛋白的消炎特性，其實蛋黃具有更多的營養價值，富含多種脂溶性維生素（維生素A、E）以及卵磷脂，不僅能修護受損的肌膚，也能幫助發絲重新恢複亮麗。將一顆蛋黃與同比例的薏仁粉，調和成糊狀敷在清潔之後的臉部肌膚，由於薏仁粉的美白特性，加上蛋黃的修護滋養肌膚功能，10分鍾之後衝水洗淨，你會發現臉部格外地光滑白嫩。建議一周可以進行兩次這樣的美白滋養護理。另外，將蛋黃調和一倍的橄欖油，塗抹於洗淨之後的發絲，10分鍾之後再用溫水衝洗（注意：熱水可能會讓蛋黃結塊），你會發現，發絲更加亮麗有光澤。 　　

雞蛋白：消痘、消炎 　　

針對泛紅或是有痘痘的肌膚，可以用蛋白來消炎。將一隻雞蛋的蛋白加上一小撮鹽（大約1顆綠豆大小的鹽），調和溶解之後，將蛋白直接敷在有痘痘或泛紅肌膚上，具有消炎退紅的效果。由於蛋白幹了以後的粘黏性，可以用來作清除粉刺的麵膜使用。 　　

土豆：消除黑眼圈 　　

土豆富含維生素A和維生素C，將熟土豆切片，貼在眼睛上30分鍾，能減輕下眼袋的浮腫。用生土豆麵膜貼敷20分鍾，不僅可用於下眼皮浮腫，而且還可用於麵部虛腫，還能舒展臉皮、消紋去皺，使整個顏麵光潤嫩美。熟土豆更適合於敏感肌膚。 　　

鹽：殺菌、去角質 　　

眾所周知，鹽水具有殺菌的功效，這一功效同時可以用於臉部護膚。將食用的精鹽放在手心上，加些溫水在手心裏，使鹽慢慢地溶於手中，然後輕輕地在臉上以打圈的方式按摩清洗麵部。鹽本身的殺菌力，可以對臉上正在發炎的痘痘起到消炎的作用，用鹽水洗過的臉，手摸上去感覺更柔弱光滑，說明它也有一定去角質的作用