想美容 每天該吃多少水果(3)
不同顏色水果的不同功能
不同顏色水果的不同功能
紫色水果:如藍莓、黑莓等,含花青素,抗老化。
白色水果:如梨子、白桃等,含硫化物,降低膽固醇。
黃色水果:如柑橘、葡萄柚,含胡蘿卜素,提升免疫力。
綠色水果:如奇異果、酪梨,含黃體素,強健骨骼與牙齒。
紅色水果:如西瓜、蕃茄,含茄紅素,保健泌尿係統。
不同顏色水果的不同功能
不同顏色水果的不同功能
紫色水果:如藍莓、黑莓等,含花青素,抗老化。
白色水果:如梨子、白桃等,含硫化物,降低膽固醇。
黃色水果:如柑橘、葡萄柚,含胡蘿卜素,提升免疫力。
綠色水果:如奇異果、酪梨,含黃體素,強健骨骼與牙齒。
紅色水果:如西瓜、蕃茄,含茄紅素,保健泌尿係統。
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卸妝的重要性你清楚了嗎?現在步入職場的人很多,不管是男性還是女性都會格外注意自己的儀容儀表。很多女性都有化妝的習慣,通過化妝的方式對自己的容貌進行粉飾,當白天帶妝過長時間,皮膚得不到呼吸,因此晚上回家的卸妝工作格外重要。有些人會覺得卸妝是一件很浪費時間的事情,因而總是敷衍了事,認為簡單洗洗就行了,如果抱有這種想法那便是存在很大的誤區了。
今天我們來講一講痘痘肌可以放心吃的蔬菜。有很多寶寶反饋說長痘不知道要吃什麼,什麼能吃,什麼不能吃,在這裏小編會幫大家科普更多的痘痘肌常識,容易長痘的寶寶不要錯過哦。
夏天就是吃水果的季節啦,但是愛吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了,高糖分的水果容易上火致痘,所以愛長痘的姐妹們可以考慮把水果換成以下幾種~