女人產後臉上色斑的祛除方法(2)

　　祛斑第三招：自製祛斑麵膜

　　許多食物對祛斑有效果，將它們製成麵膜，經常在家敷麵，也可收到必定的成就。常見的有冬瓜麵膜、蘋果麵膜、蜂蜜麵膜、番茄麵膜、黃瓜麵膜等。

　　這些麵膜的製作方法十分簡單：先將瓜果去皮切碎，搗成泥狀，滴入牛奶、檸檬等，加一小匙麵粉，調勻敷麵，15-20分鍾後洗掉即可。每周敷臉2-3次即可。

　　蜂蜜麵膜做法：雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴（或3滴檸檬汁），橄欖油10滴、麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷麵後 15~20分鍾左右取下，用溫水洗淨。

　　祛斑第四招：作息規律勤鍛煉

　　最後一點是很傳統、老套的方式，但對新媽咪來說同樣重要。

　　1、新媽媽無論多忙都要保證每天8小時以上的睡眠，以調整體內激素分泌的均衡；

　　2、適量的進行體育鍛煉，不僅幫助媽咪恢複體型，也可以保證氣血運行順暢；

　　3、抵製便秘，每天排便，去除毒素，讓身體和腸胃清清爽爽，臉蛋自然亮白；

　　4、日曬可使新媽媽妊娠斑加重，因此新媽媽外出應戴遮陽帽、太陽鏡，避免陽光直射麵部。

　　身材窈窕，肌膚亮白是每個女人的夢想，即使成了媽咪，美麗依然是每個女人一生的追求目標。凡事貴在堅持，隻要堅持不懈，趕走臉上色斑指日可待！