8部位食療美白 精致屬於你(2)

　　3　眼部圈黑的食療

　　如果你經常工作到深夜二三點，早晨8點又要趕緊上班，那麼，黑眼圈就會呈現出來。

　　食療辦法：

　　洗淨馬蹄與蓮藕，切碎後放入榨汁機，再加兩杯水攪拌。將水隔渣，然後敷跟10分鍾。蓮藕及馬蹄富含粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。臨睡前敷效果最好，可以降低黑跟圈的機會。

　　或用蜂花粉—茶匙+蜂皇漿—茶匙，混和後在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時後以清水洗去。蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝之功效。

4 麵部厚黑的食療

　　中醫學認為麵色發黑多為腎虛精血不足所致，可內服六味地黃丸等補腎藥物。

　　食療辦法：

　　酸棗仁桂圓粥方，適用於心脾氣血不足所致的麵膚變厚。

　　人參山藥粥方，適用於氣衰引起的臉色黯黃；

　　蜜源花粉可消除麵部黑斑，使容貌嫩白，

　　桃花食品最適用於肝氣不舒，行血不暢所致的麵容灰黯無華者。