揭秘 台灣4位保養達人的美肌計劃表

　　1、改善暗啞膚色、預防老化

　　當你發現膚色開始變得比以前暗啞，臉上到處是陰影的時候，除了要做好防曬不要曬黑之外，你更得留意是不是皮膚正在老化了。我們來看看保養專家牛爾老師的保養計劃，學習一下他是怎樣預防老化的！

　　美容教主牛爾年度美肌目標——改善紋路、均勻膚色、預防老化

　　美肌重點

　　改善眼周肌膚已經出現的魚尾紋、動態紋路。

　　整體維持肌膚的緊致，防止老化。

　　針對w區域已經形成的局部色素沉澱，加強淡化，均勻整體膚色。

　　鼻翼凹洞的修複。

　　how to get

　　1. 每天早晚勤用眼部抗皺精華、抗皺眼霜。如有必要，半年執行一次微量的肉毒杆菌注射。

　　2、盡量增加睡眠時間，飲食方麵持續增加有機食品的攝取。早晚都擦上具有緊致、抗氧化功效的臉部保養品。

　　3、每天早晚加強美白精華、淡斑產品的局部使用。持續加強防曬工作。

　　4、持續進行中的飛梭雷射療程，目前已進行四次，今年預定進行兩次。

　　5、針對鼻翼凹洞會視狀況加強局部雷射磨皮治療。

　　6、嚐試日本最新的自體纖維細胞抽取培養、注射的美容術。

　　7、依狀況隨時調整運動方式，今年會嚐試瑜伽、個人教練指導等活動。

　　8、重視心靈方麵，除每季旅遊外，每天嚐試10分鍾左右的冥想時間。

　　雖然醫美療程有助美化肌膚，但術後肌膚的嗬護更顯重要，此時最重要的保養重點就是防護及保濕了，一定要選擇潤澤性佳且又能增強自己防禦力的產品。