如何應對電腦族早衰症狀

編輯:東方女性2012-04-11 15:12護膚技巧
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  經常與電腦打交道的人,由於長時間麵對沒有生命的電腦屏幕,而與人的交流越來越少,會在不知不覺中生出一張表情淡漠、冷峻“電腦臉”:發色枯黃、神情呆滯、沒有笑容,並往往缺乏生活熱情,敏感多疑、以自我中心、固執己見或對某事耿耿於懷。下麵就介紹一下電腦辦公族如何保健應對早衰綜合症。

  電腦辦公族如何應對早衰綜合症:

  合理擺放電腦

  盡量別讓屏幕的背麵朝著有人的地方, 因為電腦輻射最強的是背麵,其次為左右兩側,屏幕的正麵反而輻射最弱。

  以能看清楚字為準,至少50厘米到75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。調整好電腦顯示器和座椅的相對高度。當人的視線與向地心垂線的夾角為115度角左右時,人的頸部肌肉最放鬆。普通的寫字台為人低頭書寫設計,作為電腦桌高度不合適,上網時長時間“昂”著頭頸椎會很快勞損。如果沒有條件更換專門的電腦桌,可以將座椅逐步墊高,直到頸部感覺放鬆為止。