如何應對電腦族早衰症狀

　　經常與電腦打交道的人，由於長時間麵對沒有生命的電腦屏幕，而與人的交流越來越少，會在不知不覺中生出一張表情淡漠、冷峻“電腦臉”：發色枯黃、神情呆滯、沒有笑容，並往往缺乏生活熱情，敏感多疑、以自我中心、固執己見或對某事耿耿於懷。下麵就介紹一下電腦辦公族如何保健應對早衰綜合症。

　　電腦辦公族如何應對早衰綜合症：

　　合理擺放電腦

　　盡量別讓屏幕的背麵朝著有人的地方， 因為電腦輻射最強的是背麵，其次為左右兩側，屏幕的正麵反而輻射最弱。

　　以能看清楚字為準，至少50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。調整好電腦顯示器和座椅的相對高度。當人的視線與向地心垂線的夾角為115度角左右時，人的頸部肌肉最放鬆。普通的寫字台為人低頭書寫設計，作為電腦桌高度不合適，上網時長時間“昂”著頭頸椎會很快勞損。如果沒有條件更換專門的電腦桌，可以將座椅逐步墊高，直到頸部感覺放鬆為止。