簡單有效的保濕補水方法(2)

　　四、多多喝水。這盡管有些緩不濟急，但皮膚深層的水分，究竟還得靠喝水補充。

　　五、如果白天在辦公室感覺皮膚幹燥，晚上一定要敷保濕麵膜和眼膜。

　　六、不要吸煙。辦公室溫度較高，可不完全是空調使然，也是由於在封閉的環境中，耗氧後令二氧化碳的比例提升，使室內溫度增高。而吸煙，會進一步引發細胞氧氣和氧分供應的不足，加劇皮膚的幹燥與晦暗。

　　檢討1:水“灌”夠了嗎?

　　“補水”、“保濕”不是一回事嗎?不是。“補水”就好比往皮膚裏“灌水”，如果“灌”滿了水而不“加封”，那麼水分很快會蒸發，皮膚還會缺水。“保濕”，當然就是“加封”的概念，但如果不夠“濕”又“保”什麼呢?

　　傳統的保濕，強調的是一罐保濕乳/霜，它含有一定水分，又含有一定油分能“封”住水分。如果你選用的乳/霜足夠滋潤，卻仍舊感覺緊繃或有缺水紋(微笑或輕輕推起臉頰有細細的幹紋)時，表示皮膚依然“幹渴”，還需“額外灌水”。

　　檢討2:水能“鎖”久嗎?

　　其實，所有的乳液、麵霜都可算作保濕麵霜，因為任何配方都少不了一些水分、一些鎖水的油分。所以，隻要皮膚不是特殊缺水，任何乳/霜都可用來保濕;具修護防衰功效的產品，更是成熟肌膚秋冬季的保濕佳品。

　　如果你感覺用什麼都不夠保濕，那就得用專門的保濕霜了，它們較少保濕以外的功效，但各含“獨門專利”，使“鎖”水效果更加持久。