把握7個護膚要點 養出好肌膚(2)

　　第四 夜晚注意保濕

　　夜晚是皮膚修複能力最強的時期，因此我們要抓緊這段時間進行皮膚保養。在睡覺之前，洗幹淨你的臉特別是喜歡化妝的女生則要徹底卸妝，之後取滋潤效果好的保濕霜配合按摩的方式塗抹在臉上。

　　第五 家庭皮膚護理

　　你並不需要經常去美容院做臉，在家裏也同樣可以保養你的皮膚。喝剩下的牛奶不要到掉，泡張紙膜做個麵膜。馬鈴薯切片後用來擦臉，一周三次可以淡化色斑，粗鹽和橄欖油混合能夠驅除麵部死皮。

　　第六 美容和深層清潔隻需一個月1次

　　並不是頻繁的去美容院做護理才能擁有好皮膚，相反過多的進行美容和深層清潔會破壞皮膚本身的平衡。因此我們建議美容和深層清潔隻需一個月1次就夠了。

　　第七 充足的睡眠

　　最簡單也是最實用的方法，剛才已經強調了夜晚是皮膚修複的最好時期。每天保持7到8個小時的高質量的睡眠，能夠減少周圍，減輕黑眼圈和眼袋的症狀。