瑜伽敬禮式 消除焦慮靚膚色(2)

編輯：東方女性2012-09-13 12:13護膚技巧
字體:
大中小
瀏覽:220次
文章簡介：在生理期，很多女性朋友都會產生緊張、焦慮感，這種不良的情緒會對血液的正常循環產生一定的壓力，造成肌膚的氣色也跟著變差，變得晦暗。在這種情況下女性朋友們在家裏可以試著練習瑜伽敬禮式，此招式可以放鬆全身，趕走生理期不良的情緒，使膚色恢複健康明亮的狀態.
瑜伽敬禮式 消除焦慮靚膚色

　　step2.深深吸氣，雙手在胸前合掌，呼氣的同時身體慢慢向下蹲，直到大小腿完全靠攏，背部始終保持挺直。