【對肌膚的影響】維生素c能防止黑色素過度產生，美白肌膚，還能促進細胞間膠原蛋白的生長，維持肌膚的彈性，並使曬黑的肌膚逐漸恢複本來的顏色。維生素c還能清除體內的自由基，防止自由基對肌膚細胞的攻擊，從而延緩老化。
【主要來源】西紅柿、檸檬、草莓、番石榴、葡萄柚、獼猴桃、酸棗、鮮棗、柑橘及新鮮綠葉蔬菜等。
【美麗警示】體內一旦缺乏維生素C，可能會導致肌膚幹燥、鬆弛、失去光澤等，但也不可過量攝取，以防中毒，引起身體不適。另外，維生素C與維生素E一同攝取，能增強抗氧化作用，改善肌膚問題。
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卸妝的重要性你清楚了嗎？現在步入職場的人很多，不管是男性還是女性都會格外注意自己的儀容儀表。很多女性都有化妝的習慣，通過化妝的方式對自己的容貌進行粉飾，當白天帶妝過長時間，皮膚得不到呼吸，因此晚上回家的卸妝工作格外重要。有些人會覺得卸妝是一件很浪費時間的事情，因而總是敷衍了事，認為簡單洗洗就行了，如果抱有這種想法那便是存在很大的誤區了。
今天我們來講一講痘痘肌可以放心吃的蔬菜。有很多寶寶反饋說長痘不知道要吃什麼，什麼能吃，什麼不能吃，在這裏小編會幫大家科普更多的痘痘肌常識，容易長痘的寶寶不要錯過哦。
夏天就是吃水果的季節啦，但是愛吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了，高糖分的水果容易上火致痘，所以愛長痘的姐妹們可以考慮把水果換成以下幾種~
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