影響皮膚健康的因素有哪些

　　健康而年輕的女性，皮膚是光滑、細膩、十分美麗的，但是也有些人無論如何按摩、敷麵都無法改善其粗糙的皮膚。有些人實際年齡雖不十分年輕，卻因皮膚細嫩，看起來年輕了十歲甚至二十歲。

　　為什麼會有這樣的差異呢?實際上，皮膚有幾個主要的敵人:

　　精神緊張。皮膚與神經活動存在著密切的關係。當一個人長期處於憂慮、煩躁的狀況中時，他看上去總是愁容滿麵，皮膚無光、神色不定、麵容憔悴，緊張、發怒等不良精神刺激是對皮膚最大的傷害。因此，希望皮膚健美的您，首先應保持樂觀、開朗的情緒。

　　睡眠不足。有人說:“皮膚的美麗是在睡眠中孕育的。”每日保持8小時充足的睡眠，會使您的麵容滋潤光澤，容光煥發。反之，睡眠不足，會使皮膚失去應有的光澤，加速細胞的老化，加速皺紋的出現。

　　汙垢。空氣中的塵埃及氣體汙染物是皮膚的重大殺手，長期接觸會使皮膚幹燥並出現皺紋。

　　幹燥。如冷風、冷空氣會引起皮膚缺水。

　　太陽紫外線。

　　不均衡的飲食和無規律的生活。