眼部簡單鍛煉法 延緩眼部衰老
文章簡介：①將眉毛往上揚起，然後深鎖眉頭。
②最大程度地睜開眼睛，然後複原。
③快速眨眼20次讓眼球上下左右轉動。
溫馨提示
眼部的簡單鍛煉，使眼周的肌膚處於放鬆狀態，並幫助血液循環，能有效地舒緩眼部疲勞，預防色素沉澱，避免眼角下垂。此方法不僅可以延緩眼部衰老，對視力也有一定的保護作用。
眼部簡單鍛煉法 延緩眼部衰老
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