夏季外出旅遊防曬是頭等大事

　　旅遊是放鬆身心的絕佳方式，所以對於美容護膚也是很有好處的。但是如果你去的地方是終年酷熱的熱帶地區，不管什麼季節，防曬都是頭等大事，熱帶地區有著更長的日照時間，陽光中也有更多的紫外線。

　　所以當我們來到熱帶地區，切忌不要讓肌膚直接暴曬在豔陽下，同時要使用適合膚質、適合場地的防曬品，再加上適當的防曬措施，如帽子、墨鏡、陽傘、長袖外衣等，這樣就能較有效地阻擋紫外線的傷害。防曬的倍數至少要SPF30甚至以上。另外，去熱帶地區旅遊，我們的防曬品還須考慮到防曬品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等，例如去熱帶海邊旅遊就需要購買防水的防曬產品。當我們在海邊等空曠地區活動時，沒有遮擋，又因反射作

　　用比其他場所更強烈，更須使用防曬係數高的防曬品來阻擋紫外線，否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知，並且在海灘上，要保持更密集的補擦防曬的頻率，應當一小時一次或者更頻繁。

　　如果是在熱帶地區的山區或高原，由於紫外線不會發熱，我們在爬山時，越往上爬，山風越涼，往往不覺得紫外線強烈，實際上紫外線可能已經在傷害我們的皮膚了，每往上1000米，紫外線就增強10%，這時，防曬的重要性更不必多說了，至少采用SPF30、PA+++以上的防曬品，補擦頻率視出汗程度而定。