日常防曬很重要

　　長時間強烈的紫外線照射會引起紅斑、刺痛等曬傷症狀，而且容易導致皮膚色素沉著、曬斑、老化、粗糙、失去彈性等，是美容的大敵。

　　黑色素是抵禦紫外線的物質，一般來講，膚色黑的人皮膚中黑色素較多，可以選用防曬係數較低的防曬品。而膚色白的人皮膚不僅容易曬傷、紅腫、發癢、脫皮，也容易產生斑點，甚至癌變，防曬更要細心。無論何種膚色，都不宜曝曬超過45分鍾。

　　在選擇防曬品時，防曬係數(SPF)越高，說明防曬時間越長，但相對的透氣性越差、油膩度越高。日常防護隻要選用SPF15左右的防曬品即可，隻有在長時間進行戶外活動時，才需要使用SPF20以上的防曬品。如果一味追求高防曬係數，反而會給肌膚造成不必要的負擔。

　　一般在外出前半小時就要在臉部、頸部、背部和上肢等裸露部位塗抹防曬品，塗抹時一定要均勻，否則會造成膚色不勻。由於汗水會把防曬品衝掉，所以，外出後應根據日照和出汗情況，每隔2小時補塗1次。