要想祛斑從身體排毒做起

　　不管用什麼祛斑方法，斑點總是去了又來!別急著煩惱，其實持續不斷的斑點問題，不僅是肌膚“壞情緒”的體現，更可能是身體內部的健康問題。要想祛斑，首先必須從身體排毒做起。

　　肝膽排毒

　　經常生氣或抑鬱的人，臉頰上經常會出現黑斑，太陽穴附近出現黃褐斑......這都是肝鬱造成的。肝鬱，通俗的理解就是愛生氣，喜歡把不開心的事悶在心裏，時間久了，氣不順，影響了肝髒的排毒功能，毒素無法排出就會在臉上表現出來。

　　除了要保持開朗樂觀的心情外，還可以經常按摩肝區:雙手手掌橫放在乳房下肋骨處，從兩側至中間反複搓動，對緩解因肝鬱形成的斑點有很好的效果。

　　腸胃排毒

　　經常便秘的人也不可避免地會遇到斑點問題。體內留有宿便的話，其中的毒素便會滲透到身體裏，臉上易形成黑斑。解決便秘的辦法有很多，多喝水、多食蜂蜜等潤腸的食物，多做鍛煉腹部的運動。像瑜伽中就有很多按摩腹部的體式，經常做做就可以潤腸通便。

　　淋巴排毒

　　膚色暗沉和出現斑點的主要原因，還是因為臉部的毒素堆積，利用排毒精油和淋巴按摩的手法，能夠加快麵部的血液循環，加速淋巴的代謝。

　　給臉部進行一次熱敷，將毛孔打開;然後取適量的按摩霜或複方精油，雙手互搓產生熱量後，用四指由鼻翼至耳垂輕輕按摩，多反複幾次;最後再塗抹具有淡斑活膚功效的護膚品，讓麵部煥發白皙光彩。