揉捏法去除腿部橘皮紋

　　美腿最大的敵人是橘皮紋—紋路看起來好似橘子的皮。這是由於體內脂肪和水堆積成的小腫塊，使皮膚變得凹凸不平，如同“蜂窩”狀。橘皮現象並不是肥胖的象征，因為很多瘦腿美女一樣有這種煩惱。

　　橘皮紋自我檢測法

　　1、站直後，用拇指和食指輕輕夾捏大腿內側或外側，如果看見表皮肌膚出現凹凸不平的情況，那就是初期的橘皮紋。

　　2、站立著，將身體微微轉動，如果看見大腿、臀部的肌膚表麵出現膨鬆狀，表示橘皮紋有點嚴重了。

　　要想消滅討厭的橘皮紋，必須從體內開始“粉碎”橘皮組織。具體方法，可以按下麵的揉捏法進行。

　　動作一：用絲瓜絡浸滿沐浴乳，從腳底開始向上刷，經過小腿到大腿，最後到達臀部兩側。

　　動作二：將沐浴露與浴鹽混合在一起，均勻摩擦腿部肌膚，除去角質層。

　　動作三：衝洗幹淨全身放鬆後，戴上沐浴手套從下到上充分按捏腿部。

　　動作四：將纖體乳均勻地塗抹在腿上，順腿部線條按摩以排除淋巴毒素。

　　動作五：雙手握住腿部，用力寧捏腿部，如同擰毛巾般，充分擊碎橘皮。