人人都想有年輕的肌膚，但隨著年齡的漸增，肌膚無可避免地走向衰老，我們無法阻止，但可以延遲。富含核酸和膠原蛋白的食物可以有效延緩皮膚衰老，減少皺紋，使皮膚保持鮮嫩、光滑。
食物推薦：
①紅棗
我國民間有“一日吃三棗，終身不顯老”之說，紅棗含有大量維生素C，對皮膚幹燥、魚尾紋等有明顯緩解作用，長期食用可美容養顏、益氣健脾、促進氣血循環。
②銀耳
銀耳富含天然植物性膠質，長期服用可以潤膚，駐顏抗衰，潤肺止咳，補腎健腦，對皮膚和身體大有裨益。
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卸妝的重要性你清楚了嗎？現在步入職場的人很多，不管是男性還是女性都會格外注意自己的儀容儀表。很多女性都有化妝的習慣，通過化妝的方式對自己的容貌進行粉飾，當白天帶妝過長時間，皮膚得不到呼吸，因此晚上回家的卸妝工作格外重要。有些人會覺得卸妝是一件很浪費時間的事情，因而總是敷衍了事，認為簡單洗洗就行了，如果抱有這種想法那便是存在很大的誤區了。
今天我們來講一講痘痘肌可以放心吃的蔬菜。有很多寶寶反饋說長痘不知道要吃什麼，什麼能吃，什麼不能吃，在這裏小編會幫大家科普更多的痘痘肌常識，容易長痘的寶寶不要錯過哦。
夏天就是吃水果的季節啦，但是愛吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了，高糖分的水果容易上火致痘，所以愛長痘的姐妹們可以考慮把水果換成以下幾種~
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