②獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素C，可以幹擾黑色素生成，有助於消除皮膚的暗沉，讓肌膚更明亮。
③豆漿，豆漿中含有大量的維生素C和E 每天堅持飲用豆漿能增加肌膚的細滑度，並有改善疤痕的作用。
④紅糖， 紅糖在日本被譽為美膚聖品，因為它富含氨基酸和微量元素，可以幫助肌膚排除毒素，加速痘痘和粉刺的代謝速度，從而達到美白肌膚的作用。
⑤蜂蜜，蜂蜜中含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素和糖類，可使皮膚細嫩有光澤
⑥紅棗，紅棗有活血養顏的作用，堅持吃能減緩皮膚衰老，改善血液循環。
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卸妝的重要性你清楚了嗎？現在步入職場的人很多，不管是男性還是女性都會格外注意自己的儀容儀表。很多女性都有化妝的習慣，通過化妝的方式對自己的容貌進行粉飾，當白天帶妝過長時間，皮膚得不到呼吸，因此晚上回家的卸妝工作格外重要。有些人會覺得卸妝是一件很浪費時間的事情，因而總是敷衍了事，認為簡單洗洗就行了，如果抱有這種想法那便是存在很大的誤區了。
今天我們來講一講痘痘肌可以放心吃的蔬菜。有很多寶寶反饋說長痘不知道要吃什麼，什麼能吃，什麼不能吃，在這裏小編會幫大家科普更多的痘痘肌常識，容易長痘的寶寶不要錯過哦。
夏天就是吃水果的季節啦，但是愛吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了，高糖分的水果容易上火致痘，所以愛長痘的姐妹們可以考慮把水果換成以下幾種~
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