冬季皮膚保養護理之道

　　肌膚是會變的，隨著季節、溫度和年齡的變化，而有不同的變化。進入秋冬季節，保養方式一定要跟著改變!

　　秋冬肌膚保養重點 - 保濕 秋冬幹冷的季節特性，造成空氣中的相對濕度較低，使得肌膚表麵的水分容易揮發，再加上冷風的吹拂，容易造成肌膚幹裂引起輕微發炎紅腫，甚至發癢或刺痛引發脫皮。所以秋冬肌膚保養首重保濕。由於秋冬肌膚比較幹，對於保養需求更大，若能在秋冬加強肌膚保養，就能讓夏季受損的肌膚獲得充足的休息與能量。

　　秋冬保養3部奏:

　　①補水 一定要多喝水：每日至少補充八杯水(約2000cc)，尤其在秋冬之際，天氣幹冷不易流汗，很容易就忘記要補充水份，造成肌膚缺水的情況更加重。

　　②保水 做好肌膚保水的工作：尤其是洗臉沐浴後需盡快擦上具有保濕效果的滋養乳霜或潤膚乳液，利用油水平衡的方式來幫肌膚保住水份。

　　③儲水 補充膠原蛋白：幫肌膚儲存水分很重要的關鍵就是膠原蛋白，由於膠原蛋白是肌膚真皮層中主要的蛋白質結構(真皮層的含水量約80%)，很難透過塗抹的方式到達真皮層，需經由飲食中攝取小分子的膠原蛋白(約2000Dalton)由內而外提升真皮層的膠原蛋白含量，進而提升肌膚儲水量。