快速有效眼部護理方法 讓眼睛恢複青春光彩

　　愛美女性都希望能擁有一雙迷人的眼睛，然而細紋、黑眼圈、眼袋等一些眼部問題讓我們的雙眼不再美麗，因此我們十分關注如何消除這些眼部問題，本文針對這些眼部問題給大家推薦以下快速有效的眼部護理方法，相信讓眼睛恢複青春光彩不再難。

　　一、快速消除眼角皺紋

　　眼角皺紋的出現是因為眼角肌肉彈性減少，從而使得皺紋增加。想消除眼角的皺紋，就要首先阻止眼角肌肉彈性的減少，這就需要勤做表情肌運動，因為表情肌運動有助於保養肌膚。

　　眼角的肌肉離額頭很近，將食指和中指按在雙眼兩側，輕輕閉上眼睛，手指向斜上方輕推眼側皮膚。如果眼皮下垂，則手指緩緩朝兩旁耳朵方向拉，從1數到5，然後鬆手，重複6次。

　　二、預防上眼瞼下垂

　　上眼臉是身體的皮膚中最為薄弱的，再加上沒有皮脂腺、汗腺，所以容易幹燥，從而形成細小的皺紋。因此，平日應多做上眼皮運動，同時還要進行適度的保養。

　　以下一組運動，有助於預防上眼瞼的下垂，並能去除細小的皺紋。

　　①從1數到5 ，慢慢垂下眼皮，眯成縫狀。

　　②保持1的動作，數到5時，眉毛往上提起。

　　③眉毛提到最大限度，保持5秒鍾。

　　④慢慢恢複到自然狀態。

　　⑤把1一4的動作流暢地反複做3次。

　　三、預防眼周產生細紋

　　眼睛的四周(眼輪匝肌)，又薄又容易幹燥，所以易長皺紋。且隨著年齡的增長，眼睛周圍肌肉的彈性，易逐漸喪失，使得眼角部分出現皺紋。

　　如果多做眼輪匝肌的運動，就能令眼睛清澈明亮，肌膚潤滑。

　　假如眼睛時時感到疲倦、可以把眼睛閉起，把手指合起像樹形一樣各蓋一眼，養神5分鍾，然後慢慢放手張眼。這樣做能幫助刺激眼睛周圍的肌肉，令眼睛減少疲倦而明亮起來。

　　眼睛直視前方，下眼皮慢慢地往上提起，使眼周圍的肌肉(眼輪匝肌)得到有意識的活動。保持眼睛半閉半睜的狀態5秒鍾，慢慢恢複到自然的狀態。

　　四、防止眼部鬆弛和消除眼下皺紋

　　先在眼皮、眉毛和太陽穴等地方抹上一些護膚霜，然後手指輕按在雙眼兩側，接著用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛繃緊為止，雙眼一開一張連續6次，然後鬆手，重複4次，約一分鍾的時間。

　　輕輕張開嘴，下巴向下牽引，眼睛看著上方。在沒數到5之前將下眼皮向上提起。盡量提起下眼皮，數到5。慢慢恢複到自然表情。

　　五、讓眼情明亮生動

　　兩手掌互相摩擦一會兒，左手捂在右眼上，右手捂在左眼上，眼睛順時針方向旋轉18圈，再逆時針方向旋轉18 圈。兩手離開眼。雙眼立即凝視遠方約20秒，立即閉目為一次。

　　此方法除令眼球明亮生動外，還有防治近視、花眼的功能。

　　六、快速去除黑眼圈

　　倘若睡眠不足，或者心理壓力大，就會出現眼部浮腫、黑眼圈或者眼睛發紅等現象。要掩蓋這些煩惱，其實方法很筒單。

　　1 . 用棉花蘸冰水，敷在閉著的眼睛上，每隔3分鍾換一塊冰，大約10分鍾即能消除眼睛上的紅筋。

　　2 . 將冰箱中的小黃瓜切片，敷在眼蓋上。把枕頭墊高，休息10 分鍾，可以迅速消除雙眼浮腫。

　　3 . 將紗布折疊成小片，在牛奶中完全漫透，覆蓋在眼皮上20一30分鍾，能增強眼部肌肉活力，解除疲勞。

　　4 . 可用喝剩的紅茶包敷眼，每晚睡前使用，20 一30 分鍾後取下，對後天性黑眼圈效果較好。

　　5 . 將新鮮的土豆切成片，先揉擦眼部，再敷在眼周15一20分鍾取下，可消除眼睛的浮腫，經常使用可減輕眼袋症狀。