眼部皮膚如何保養護理

　　眼睛是整個臉部最重要的部分，對眼部皮膚護理就成為重中之重，眼睛周圍的皮膚特別柔細纖薄，並有許多的皺褶，故眼周皮膚水分蒸發速度較快;同時，眼周皮膚的汗腺和皮脂腺分布較少，特別容易幹燥缺水。這些因素決定了眼睛是最容易老化並產生問題的地方。一般自25歲以後眼周皮膚就開始走下坡路，出現黑眼圈、魚尾紋、眼袋、肉芽和浮腫等問題。

　　眼部保養分內在保養、外在保養和特殊護理：

　　一、內在保養：

　　①睡眠充足，切忌熬夜。

　　②平時多喝水，睡前避免大量飲水。

　　③保持樂觀情緒，及時治療疾病，尤其是內分泌紊亂。

　　④避免陽光直接對眼睛進行照射。

　　⑤勿養成眯、眨、擠眼睛的習慣。

　　二、外在保養：

　　①卸妝清潔：眼部及眼周的皮膚特別敏感細致，所以在卸妝的時候應該極為小心，必須要用化妝棉沾上眼部專用的卸妝水或卸妝膏，輕輕地卸除。

　　②選用合適的眼部保養品：目前市場上出售的眼部保養品有眼霜、眼膠和眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養性都很強，適合眼部有皺紋者使用;眼膠則是一種植物性啫喱狀的物質，它的成分溫和易吸收並且不油膩，適用於黑眼圈、眼袋等;精華液則適用於各種情況。一般在對眼部進行護理的時候先用精華液，再用眼霜或者是眼膠。用量不要太大，綠豆大小便足夠了，最好先進行熱敷再塗抹，並配合按摩與指壓，這樣效果會更好。

　　③按摩和指壓：眼部按摩可以促進眼周的血液循環和肌肉運動、亮眼、清除疲勞。

　　具體方法：每晚睡前塗用眼部保養品，同時運用無名指指腹進行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴處輕按，然後由眼尾開始輕按各個穴位(依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴)，最後至眼頭睛明穴。下眼瞼也同樣，隻是在指壓時穴位依次變為眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每個穴位按壓時以按到酸脹為準，2秒鍾後放開，重複進行5至6次。

　　④眼膜護理：每周進行1至2次，可以為眼部提供特別的滋潤與放鬆，在進行眼膜護理的時候可以使用膠原蛋白，也可以自製眼膜(胡蘿卜或者黃瓜搗碎取汁加入4至6滴維生素E油劑混勻)。

　　三、特別護理方法：

　　①眼睛酸澀疲勞：可以用牛奶洗眼。將紗布折疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋到眼皮上20至30分鍾，能夠增強眼部肌肉的活力，解除疲勞。

　　②黑眼圈：可用喝剩的紅茶包敷眼，在每晚睡前使用，20至30分鍾後取下，這種方法對後天性的黑眼圈效果較好。

　　③眼袋或者生理性浮腫：將新鮮的土豆切成片對眼部患處進行擦拭，然後再敷到眼周，過15至20分鍾後取下，可以消腫，經常使用能夠減輕眼袋症狀。