瘦臉緊膚三方法

　　1、潔麵按摩法。洗臉時，用溫水潤濕麵部，塗上潔麵乳，用雙手指肚以打圈按摩的方式從下到上輕輕按摩麵部，按摩3分鍾左右，用溫水洗淨潔麵乳，拿一條熱毛巾輕輕敷在臉上，再用手指拍打臉頰，一分鍾後取下熱毛巾，再把毛巾燙熱，重複做3次。然後用冷水輕輕拍打麵部，感覺皮膚有緊繃感即可。此法每天堅持做一次，可保持皮膚緊致而富有彈性，消除麵部浮腫。

　　2、元音字母默讀法。在工作間隙，用幾分鍾時間，張大嘴型，誇張式地不發聲朗讀a，i，u，e，o五個字母，可鍛煉麵部肌肉，保持肌膚緊致，增加肌膚線條感。

　　3、高溫蒸臉法。取60℃以上的熱水一壺，把臉伸到壺口上，臉同壺水的距離以既感到微燙，又可以承受為度，連續蒸到感覺出汗為止((注意不要燙傷皮膚)。熱水熏蒸後用溫水潔麵，再用冷水洗臉，不僅可有效瘦臉，還有預防感冒的作用。