混合性肌膚應該怎麼吃

　　①混合性肌膚特征：這是最常見的膚 質。因為青春期之後大多數人的皮膚都是看起來很健康且質地光滑，唯在T字區〔額頭、 鼻子至下巴的區域〕有些油膩，而兩頰不太油膩甚至緊繃。混合性膚質又有兩類，通常會隨著季節而轉換。例如，在夏季會混合性偏油，但在冬季又會混合性偏幹。混合性偏幹是指中間T區較油，毛孔粗大，而兩頰偏幹，會有緊繃感，通常眼睛周圍有幹紋。混合性偏油是指中間T區較油，毛孔粗大，但兩 出油不多，也不緊繃，感覺比較舒適。

　　②混合肌膚優點：混合性肌膚既不太油也不太幹。

　　③混合肌膚困擾：混合性肌膚T區和兩 頰的煩惱不一樣，有時甚至是對立的兩種需求，肌膚容易產生粉刺、暗瘡。

　　④混合性肌膚應該吃什麼?

　　混合性肌膚需要平衡T區和兩頰的保養 需求，或者區別護理兩個部位。混合性肌膚也要注意清潔毛孔，預防粉刺。春、夏混合性肌膚容易油膩，需要保持肌膚清爽及收斂毛孔;秋、冬季節則應多加強滋潤、保濕。 在日常生活中，要多注意飲食平衡，可大量食用富含β胡蘿卜素、維生素B、維生素C 的水果蔬菜，少食高脂肪類及辛辣刺激性食物，多喝白開水，對肌膚的調理有著良好的輔助作用。