預防熬夜引起的黑眼圈

　　世界杯的到來使越來越多的人晚上經常熬夜，每個清晨，攬鏡自照，對著迷離睡眼，大大的眼袋，縱橫交錯的細紋,濃重的熊貓眼，怎麼可能有好心情?現在就跟隨東方女性網小編，將困擾著夜貓子的各種眼部問題一一攻破!

　　一、確定黑眼圈的根源

　　在著手消除黑眼圈之前，先要判定是先天還是熬夜引起的。假如是茶色或者褐色暗沉，就是色素沉澱型的暗沉， 應選擇一款有美白成分的眼霜;假如眼部暗沉屬於青紫色，大多是因為血液循環不好造成的暗沉，可選擇含有咖啡因、 維生素E的眼霜;假如不確定是哪一種暗沉，應將美白眼霜和增強血液循環的眼霜混合在一起使用。

　　二、熬夜後的眼部問題全曝光

　　1、細紋、幹紋

　　熬夜會影響內分泌，造成代謝紊亂。從而導致皮膚中的水分大量流失，何況眼部的肌膚本來就比較薄。持水力 更是差，這就是熬夜容易導致眼部細紋和幹紋叢生的主要根源。

　　2、黑眼圈

　　長期外水會影響眼部血液循環，導致微循環係統變緩，新陳代謝能力下降，以致排鋌不暢，使色素沉著引發黑 眼圈。

　　3、眼袋

　　產生眼袋的一個主要原因在於睡眠不足造成眼部體液堆積，循環不暢，導致眼瞼浮腫，眼周肌膚鬆弛。

　　三、熬夜引起的黑眼圈問題成因

　　①熬夜引起的黑眼圈是由於血液循環不通暢，血液淤積使眼皮的靜脈回流不好，加上眼皮本身就很薄，導致外觀上呈現靜脈血的紫藍色。

　　②工作壓力大，眼部肌肉使用不當或有過敏性鼻炎，則紫藍色的黑眼圈將會更加嚴重。

　　③後天型黑眼圈(血管型黑眼圈)一般是日積月累造成的，一旦產生了，即使改變了生活習慣也很難改善，因 此後天型黑眼圈(熬夜)的預防更勝於治療，平時就需要有規律的生活作息、睡眠充足並做好基礎保濕、美白、防曬工作，減少熬夜、抽煙及長期對若電腦。

　　(1)冷熱交替敷 促進眼周血液循環

　　每日於潔麵後可用熱毛巾與冷湯匙交替敷，利用“一鬆一緊”加速血液循環。

　　1.熱敷眼部

　　潔麵後，用熱毛巾輕輕地熱敷眼部。

　　2.冷敷眼周

　　用在冰箱裏凍過的冷湯匙，冷敷眼周。冷敷的位置分別是眼角、下眼瞼、太陽穴、上眼瞼。

　　(2)局部眼周點按法

　　對於熬夜後黑眼圈，可經常在眼周處用中植和無名指由 內往外推壓，促進靜脈循環，由於眼部肌膚脆弱，所以更適 合用點按法，以防止細紋產生。

　　(3)記住眼周這些重要穴位

　　在做眼部按摩時，如果著重點按眼周這些重要穴位，可 以有效增加眼周血液循環，對於去除黑眼圈、眼部皺紋都很 有效，輕輕鬆鬆讓眼部護理事半功倍。

　　①點按眼頭

　　從眼角開始，用無名指輕輕進行按壓。

　　②點按下眼瞼

　　用中指指腹力度均勻地點按下眼瞼。

　　③彈按下眼瞼

　　中指與無名指交替按下、彈起，從眼頭往太陽穴方向移動。

　　④點按太陽穴

　　保持中指與無名指交替按下、彈起的方式，從眼頭彈按至太陽穴。