綠茶的八大美容功效

　　你喜不喜歡喝茶?自古，品茶就是一件十分優雅的事情，端坐於房間，聽流水淙淙、微風徐徐，巧手翻轉，清茶飄香。此番意境或許與你總有些距離，但是，茶的美容功效也足以讓你的垂憐。綠茶有八大美容功效，對於愛美麗的MM們而言，絕對是日常美容的好用材料哦。

　　綠茶的八大美容功能：

　　1、抗衰老：

　　綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

　　2、抗菌：

　　研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑製效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

　　3、降血脂：

　　科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑製血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

　　4、瘦身減脂：

　　綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

　　5、防齲齒、清口臭：

　　綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑製生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。本文來自東方女性網m.vgf-online.com

　　6、防癌：

　　綠茶對某些癌症有抑製作用，但其原理皆限於推論階段。對防癌症的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

　　7、美白及防紫外線作用：

　　專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌。

　　8、可改善消化不良情況：

　　近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。

　　綠茶粉的八大用法：

　　1、綠茶粉的生活用法：

　　在平時洗臉後，可以用手取綠茶粉沾水，然後拍打臉部，可以起到收縮脂膚、使皮脂膜強度增高，健美皮膚的功效。每日一次不間斷，能夠減輕黑斑、雀斑。

　　2、綠茶粉與優酪乳用法：

　　一湯匙的綠茶粉加進200C.C.的低脂優酪乳或養樂多中，在三餐前1~2小時前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥。

　　3、綠茶粉與蘋果用法：

　　將1顆蘋果榨汁，加上適量的綠茶粉，早晚喝一次，飯前欽用，適合無法控製食欲的減肥者使用。

　　4、綠茶粉與檸檬用法：

　　一湯匙的綠茶粉和檸檬粉，加進250毫升的溫開水，充分攪拌後飲用，飯後飲用!可以調整體內酸性物質，加快新陳代謝，排除多餘水份。適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。

　　5、綠茶粉常用方法：

　　夏天作冰飲清涼降火：2克綠茶粉+450ML礦泉水+適量冰糖或蜂蜜口感更佳。

　　冬天做熱飲營養豐富：2克綠茶粉+300ML牛奶或豆漿。

　　6、綠茶粉的秘方：

　　窈窕綠茶：綠茶粉6克+山楂5錢+三碗水，煮沸6分鍾，三餐後飲用。加開水衝泡還可以續飲，每日一帖。消除贅肉油脂，對散化瘀血很有效。

　　7、綠茶粉祛印麵膜：

　　綠茶粉適量+蛋黃1個+麵粉適量：在麵粉中加入蛋黃攪拌後，再加入綠茶粉混合，敷蓋臉部，20～30分鍾後，用溫水洗淨。祛印效果很好的哦。

　　8、綠茶粉緊膚麵膜：

　　綠茶粉適量+蜂蜜+麵粉適量：在麵粉中加入蜂蜜攪拌後，再加入綠茶粉混合，敷蓋臉部，20～30分鍾後，用溫水洗淨。