甩掉表情紋 輕熟女的抗老之道(2)

　　抗衰老之道一：“優策略”保濕

　　缺水是肌膚老化的前奏，但肌膚不再水潤，細紋、鬆弛、毛孔粗大等困擾就會隨之而來，尤其對於經常處於繁忙工作和緊張生活狀態下的輕熟女，肌膚保濕是預防衰老的重頭戲。因此，這裏要學習的第一條抗衰老之道，就是教你如何正確有效的保濕！

　　正確潔麵是保濕的開始

　　不要認為保濕隻是潔麵後的護膚步驟，輕熟齡肌膚除了選對能有效幫助肌膚鎖水的潔麵產品外，洗臉時的水溫也很關鍵。過熱的水會破壞肌膚皮脂膜和表皮功效，讓肌膚更易幹燥，過冷的水則不利於清潔，有礙保養品吸收。通常建議使用32℃～35℃的溫水潔麵，這種溫水，有效潔膚的同時還能起到鎮靜肌膚的作用，為接下來的保濕做足準備。

　　除了補水還要補“營養”

　　想要肌膚保持水潤飽滿的狀態，單純靠大力度的水分補給是遠遠不夠的，有些重要的營養成分也得跟上：氨基酸、維生素及其他能清除自由基的多酚、黃酮類化合物等活性成分，如海藻、大豆等植物萃取，這些營養可以及時修護肌膚屏障，提升鎖水能力，間接發揮保濕作用。

　　在護膚品的選擇上，建議選用高倍滋潤，能提升肌膚自主保濕力的保濕產品，如含有絲蛋白、氨基酸肽、維生素E等成分的柔膚水，以高營養為基礎，徹底滋潤幹燥角質，改善肌膚頹態，預防皺紋生成。