8款冬季護膚保濕飲品吃出水嫩肌膚(2)

　　二、黑芝麻牛奶黑米糊

　　材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖

　　1，將黑芝麻和黑米洗淨浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根據個人的喜好，我一般的比例是2：1。將浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理機裏粉碎備用。

　　2，取一個小奶鍋，放入水和牛奶，比例為1：1，等水開後將我們粉碎好的黑芝麻和黑米放到鍋中，加入砂糖，一邊煮一邊攪拌，中火煮製15分鍾就做好了。在煮製的過程中要注意因為米糊比較粘稠，所以開鍋後很容易蹦濺出來，小心不要燙到手!