秋冬季節手部保養很重要
手部保養 - 手腕運動活化血液循環
1.向下彎曲手腕,以另一隻手的手掌壓緊其手背,並盡可能的伸展,保持15秒鍾。另一隻手也做同樣的動作。
2.向上彎曲手掌,同時用另一隻手將其壓緊,並盡量可能的伸展,保持15秒鍾,另一隻手也做同樣的動作。
3.雙手交叉閉合,同時輕柔轉動手腕。
4.逐個轉動手指,同時注意手指根部的關節和肌肉的感覺。
5.拇指在內,十指相對,以螺紋麵相接觸,做有節奏的推壓,幅度由小到大,重複4~8次。
手部保養 - 手腕運動活化血液循環
1.向下彎曲手腕,以另一隻手的手掌壓緊其手背,並盡可能的伸展,保持15秒鍾。另一隻手也做同樣的動作。
2.向上彎曲手掌,同時用另一隻手將其壓緊,並盡量可能的伸展,保持15秒鍾,另一隻手也做同樣的動作。
3.雙手交叉閉合,同時輕柔轉動手腕。
4.逐個轉動手指,同時注意手指根部的關節和肌肉的感覺。
5.拇指在內,十指相對,以螺紋麵相接觸,做有節奏的推壓,幅度由小到大,重複4~8次。
上一篇:清粉刺有妙招 當紅明星都這樣做
下一篇:給肌膚持續保濕殺掉臉上幹紋
免責聲明: 本文僅代表作者個人觀點,與東方女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,並請自行核實相關內容。