桑拿浴對肌膚的利與弊

　　由於桑拿浴是在靜止狀態高溫環境進行的，通過機體大呈排汗消耗皮下脂肪，使你可以舒舒服服減肥。身體大量排汗，同時消除毛孔髒汙及皮下廢物，提髙表皮細胞的通透性，活化肌膚細胞得到美容護膚，延緩衰老的效果。

　　但是，皮膚過幹和過油者，不太適合民時間蒸桑龜，因為大量熱氣蒸騰會使皮膚在短時間內迅速脫水，容易變得幹燥和粃糙.油性皮膚分泌旺盛，高溫會使本來就擴張的毛孔越來越大，皮膚更易生油;幹性皮膚的女上，皮膚本身缺少水分.再大黽失水造成皮膚更加幹燥，可誘發皮膚瘙癢洗完桑佘後也要用冷水進行淋浴以收縮毛孔及血管(當然如果喜歡溫水淋浴也同樣好)，然後放鬆休息5分鍾，使身體恢複正常體溫，此時會感到渾身舒適徹底消除疲勞。

　　蒸桑拿的同時，不要錯過進行秀發護理的機會。在徹底清潔秀發後，在發絲及頭皮上仔細塗抹護發褚華素或營養發矂.用十指指腹適當按摩後用熱毛巾或專用浴帽將所有頭發包裹好，再進入桑拿房，15分鍾左右後用溫水洗淨即可。而這樣做的效果不亞於專業發廊的營養護理哦!