究極「鏡美容」發威 照出細節美人(5)
給自己一個「最美的表情」保證睡出美容覺
睡前再照一次鏡子，對著鏡中的自己做出一個最美的表情，不論是微笑、大笑或是嘟嘴都可以，記住之後，帶著愉悅的心情入睡。根據催眠暗示的理論，這樣可以激發腦內發出越來越美的信號，真正睡出「美容覺」。
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