美容養生茶 促進皮膚代謝

　　薄荷茶

　　材料：鮮薄荷30克(幹品10克)。

　　用法：洗淨弄碎，用熱開水衝泡即可。

　　功效：養顏，潤膚。散風清熱止痛，能消除夏日的火氣與腸胃鬱悶，還可治療夏季熱感冒。對治療風熱牙痛效果明顯。

　　生地潤肌茶

　　材料：生地20克，積雪草25克，山楂25克，冰糖適量。

　　用法：將前三味共切碎，搗研成粗末狀，混勻，加水煎後，加冰糖，代茶飲用。

　　功效：清熱涼血，榮養肌膚。適用於皮膚粗糙衰老，瘙癢等。

　　養血美顏茶

　　材料：青果、桂圓肉、枸杞子各10克，冰糖適量。

　　用法：將前三味洗淨放入茶杯，加冰糖，用沸水衝泡，代茶飲用。

　　功效：養血滋陰，保健皮膚。適用於麵色萎黃，皮膚幹燥，體型枯瘦。

　　檸檬茶

　　材料：檸檬1個。

　　用法：將檸檬去皮後切成片(檸檬皮汁會令黑色素沉澱)泡水飲用，依個人口味添加冰糖。

　　功效：讓肌膚回複光澤與彈性。

　　枸杞蜂蜜茶

　　材料：雪耳15克，枸杞子25克，薏苡仁10克。

　　用法：將雪耳、枸杞子等同入鍋內，加水適量，用小火煎成濃汁後，加入蜂蜜適量，再煎5分鍾即可。隔日1次，溫開水兌服。

　　功效：滋陰補腎，益氣和血，潤肌膚。

　　山楂淨麵茶

　　材料：當歸，山楂各12克，白鮮皮，白蒺藜各10克。

　　用法：將上述4味洗淨，放入茶杯中，用沸水衝泡，代茶飲用。

　　功效：養血調肝，散鬱祛淤。適用於黃褐斑。

　　薑棗養顏茶

　　材料：生薑500克，大棗250克，精鹽50克，甘草90克，丁香、沉香各15克，茴香200克。

　　用法：將以上材料洗淨，共搗成粗末，和勻。每天早晨取10～15克，煎服或沸水泡服即可。

　　功效：長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。

　　燕蜜茶

　　材料：燕窩25克，蜜棗15克，紅糖適量。

　　用法：將燕窩用清水泡開，除去雜質，然後與蜜棗(去核)同放入鍋內，加水適量煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。

　　功效：養顏，祛皺，使膚色光澤滋潤。

　　果紅茶

　　材料：山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。

　　用法：先將山楂，金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鍾後，濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。

　　功效：開胃健脾，清熱，養顏美容。

　　杭菊糖茶

　　材料：杭菊花30克，冰糖適量。

　　用法：杭菊花放茶壺內，加開水浸泡放冰糖適量，代茶頻飲。

　　功效：清熱美容。適用於熱感冒初起，頭痛發熱。

　　雪杞護膚茶

　　材料：雪耳(浸泡)10克，枸杞子20克，冰糖適量。

　　用法：雪耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖，枸杞子、煮沸即成。

　　功效：美容顏，潤肌膚。適用於麵色萎黃，皮膚幹燥，視物模糊。

　　杏花茶

　　材料：杏仁12克，桂花6克，冰糖適量。

　　用法：取杏仁搗碎入鍋內煮15分鍾後，入桂花再煮10分鍾，濾去渣質，加冰糖調味，即可食用。

　　功效：烏發養顏，護膚祛斑。適於女性四季常飲。

　　百合花蜜茶

　　材料：幹百合2朵，蜂蜜10毫升。

　　用法：將百合以沸水衝泡10分鍾，飲用時加入蜂蜜即可。

　　功效：排毒，美容養顏，也可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃痛。

　　參蓮養心茶

　　材料：黨參、野生花旗參各5克，蓮子(去心)12枚，冰糖適量。

　　用法：將上品加適量清水，燉約1小時，溫服。

　　功效：補脾養心，健體豐肌。適用於脾虛而形體消瘦者。

　　桂花茶

　　材料：幹桂花2克，綠茶2克。

　　用法：混合後用沸水加蓋衝泡5分鍾即成。每日2劑，早晚各1次。

　　功效：強肌滋膚，活血潤燥，消炎，抗菌。適用於皮膚幹裂，聲音沙啞。

　　紅花檀香茶

　　材料：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克。

　　用法：沸水衝泡後，加蓋燜5分鍾即可飲用。每日1劑。

　　功效：紅花、味甘、無毒、能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血。紅花和紅花籽皆富含維生素族和生物活性成分，能養血、活血、降壓、降脂、抑製血栓形成、保護心髒、美容美發，讓皮膚變得幹淨透亮。

　　按語：睡前少飲，以免興奮精神影響睡眠。

　　加味綠茶

　　材料：綠茶1小包，葡萄10顆，菠蘿2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。

　　用法：綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7～8分鍾;將菠蘿片與葡萄榨汁，果汁，蜂蜜，檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中拌勻即可。

　　功效：能溫和，安全國促進肌膚新陳代謝、血液循環，更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白晳。

　　蘆菊紅茶

　　材料：蘆薈1段(約20厘米長)，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

　　用法：蘆薈去皮隻取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，美白養顏。

　　西紅柿玫瑰飲

　　材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁，蜂蜜各適量。

　　用法：西紅柿去皮、籽、黃瓜洗淨，與鮮玫瑰花適量的一起碾碎後過濾，加入檸檬汁，蜂蜜即可。

　　功效：促進皮膚代謝，色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。

　　西式美容茶

　　材料：新鮮成熟的木瓜，鮮牛奶各適量。

　　用法：將木瓜切細，加水適量與白砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。

　　功效：美容護膚、烏發，可使皮膚光潔，柔嫩，細膩，皺紋減少，麵色紅潤。

　　玫瑰荔枝茶

　　材料：玫瑰花3朵，荔枝50克，冰糖10克。

　　用法：將玫瑰花撕成瓣，洗淨;荔枝去皮、核，洗淨，絞成汁液;冰糖打碎成屑;將玫瑰花，荔枝渣、冰糖同放燉鍋內，加水300毫升，置武火燒沸，再用小火燉煮5分鍾，加入荔枝汁液，攪勻即成。代茶飲。 本文來自東方女性網m.vgf-online.com

　　功效：止煩渴，美容顏。