美容大王們的美容保養絕招(3)

　　黎姿：嬌蠻俏佳人

　　《金枝欲孽》中的“玉瑩小主”讓黎姿紅透半邊天，而此時30多歲的她在收山之作《珠光寶氣》裏仍是光彩照人，與剛出道的新人相比，黎姿的競爭力似乎依舊遊刃有餘。當然她憑借的不僅是演技，還有她嬌美如故的芳容，讓人不禁懷疑世上真的存在不老的神話。

　　保養秘笈：運動、按摩+合理的飲食

　　1、飲食：每天至少一個蘋果，最多有時吃三個，此外還要補充維生素c，重視早餐，不喜歡甜點，經常喝皮蛋瘦肉粥。

　　2、運動：“其實我很喜歡運動，做完運動出了一身汗，聽說會令胸部挺些，皮膚也好些，比吃補品還有效。”而且每晚要做200-300下仰臥起坐;一周來5次瑜伽，每次90分鍾，偶爾也去爬山。

　　3、護膚：不去美容院，平時盡量少化妝，出去時化大方淡雅的妝;在水中自摸數小時，“我每天會浸浴磨砂，在水中慢慢磨個夠。”