國慶7天樂美容護理方案 肌膚改造計劃(2)

　　二、 國慶約會：針對性解決肌膚突出問題

　　如果現在的你發現距離國慶節約會隻有三天，時間雖然有些緊張，但隻要找到科學有效的護膚方法，肌膚問題依然能夠及時解決，絲毫不影響你約會時的狀態。

　　此時，我們需要做的，是找出最突出的肌膚問題，集中“火力”解決!幹性肌膚需要加強護養保濕補水;中性肌膚需要精心護理保持美麗;油性皮膚需要控油補水保持清爽，針對你的肌膚性質，選擇正確的護膚方法吧!

　　幹性皮膚——加強護養，保濕補水

　　護理要點：

　　保證皮膚得到充足的水分是最重要的。選擇清潔護膚品時，不要選用堿性強的化妝品和香皂等。徹底清潔麵部後，應立刻使用保濕性化妝水或乳液來補充皮膚的水分。每周可做一次營養麵膜、以促進血液循環，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用溫水清潔皮膚，並適當地使用晚霜。次日清晨潔麵後，使用乳液或營養霜，來保持皮膚的滋潤。

　　飲食調理：

　　要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞 蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等。

　　中性皮膚——精心護理，保持美麗

　　護理要點：

　　中性皮膚的護養要注意的是隨著氣候、環境的變化來適當選擇護膚品。通常夏季應選擇乳液型護膚霜，對於現在的秋冬季節可選用油性稍大的膏劑。清潔時可選用堿性小的香皂，晚上入睡前可用營養乳液或化妝水潤澤皮膚，使得皮膚保持光滑柔軟。次日清晨潔麵後，略施少許收斂性化妝水以收緊皮膚，再敷以適量營養霜加以保護即可。每周可做一次薰麵與按摩，以促進局部血液循環。

　　飲食調理：

　　要注意補充必需的維生素和蛋白質，多食水果、蔬菜、豆製品和奶製品，並注意保持心情舒暢，精神愉快，適量地做一些戶外運動，保持皮膚健康、自然，充滿青春活力。

　　油性皮膚——控油鎖水，幹淨清爽

　　護理要點：

　　保持皮膚的清潔最重要。油性皮膚的人一日至少洗臉三次，而且必須使用香皂或洗麵乳徹底地清潔油汙。洗臉後，使用收斂性化妝水抑製油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。入睡時最好不用護膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。每周可做一次薰麵、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。

　　飲食調理：

　　要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物。多食水果蔬菜，保持大便通暢，改善皮膚的油膩粗糙感。