8大苦逼臉改善方案 讓你鹹魚翻身(3)

　　Aven　蔡康永禦用造型師。美容專家、彩妝造型專家、營養美食專家

　　愛美食神的七日計劃單

　　計劃提供人 Aven

　　第一天 全身去角質加濕敷

　　放鬆我們的身心，從頭到腳喚醒我們的肌膚。

　　怎麼做：可以來一個芳香泡澡，或者全身去角質之後用保濕噴霧給身體補水，再全身塗抹身體乳。去角質時關節部位要特別用心哦，之後不補水時也可以用一些麵膜紙敷在關節部位，用保濕噴霧浸濕，濕敷關節部位的皮膚。

　　第二天 勁力保濕配水果餐

　　給麵部做一個多功能保濕麵膜，讓肌膚喝足水，使肌膚水油平衡。

　　怎麼做：一定要特別注重保濕補水，讓皮膚一直處在水油平衡的狀態下才可以高品質地控油。並且還要吃一些高單位含維生素C的水果餐，奇異果、水梨、鳳梨，利用這些水果的高維生素還能促進我們的肌膚新陳代謝，為我們的肌膚由內而外地補充維生素哦。

　　第三天 美白麵膜加甜湯

　　怎麼做：美白麵膜+美白身體乳+可口的薏仁湯，讓你由內而美白的同時還能消水腫祛暗沉，可真是一舉多得呢。

　　第四天 做臉部排毒操

　　怎麼做：首先把保養品均勻揉在手上，小指頂在鼻翼兩側，雙手護在臉上輕按，雙手向兩耳展開輕揉大約1分鍾左右，來回塗抹揉動臉部肌肉，之後四指握拳，用大手指與曲起的食指揉捏臉部的肌肉，從耳部一直到下齶再到太陽穴反複按摩。

　　第五天 選款對的麵膜

　　怎麼做：敷一個膠原蛋白或者玻尿酸麵膜，給肌膚補充膠原蛋白抵抗自由基。

　　第六天 再來一個全麵SPA

　　點上一盞香熏燈，給身心做一個全麵補水護理。

　　怎麼做：可以用保濕噴壺噴滿全身，拍打至吸收，關節處可以重複幾次。再塗抹上按摩霜，盡情按摩全身的肌肉，放鬆我們僵硬的肢體。給受著強烈地心引力拉扯的肌膚做一個向上提拉，再次清潔肌膚後用保濕噴霧給肌膚補水，然後塗上保濕身體乳以及麵霜。

　　第七天 深層滋養睡眠麵膜

　　明天一早就要上班了，讓我們再敷上一款深層滋養的睡眠麵膜，美美地睡到第二天容光煥發地上班去吧!