抗衰老最好的方法 輕鬆對抗衰老

　　美容護膚，保持年輕，永遠是我們曖昧女性的願望，可是卻有很多人出現未老先衰的情況，下麵我們就來了解一下對抗衰老的美容護膚方法。

　　1、常吃海藻製品

　　海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使皮膚解毒和抗擊自由基，進而減緩衰老。

　　2、壓力不要過大

　　多項研究表明，壓力過大會導致皺紋早生，增加麵部“五線譜”。不妨每天找點樂子，放鬆身心。

　　3、不吃或少吃糖

　　過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質發生反應，危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白，進而加速皮膚衰老進程。

　　4、嚐試自製麵膜

　　將半個檸檬擠汁過濾後，與一個雞蛋的蛋白一起攪拌3分鍾。然後直接塗抹在臉上，不要弄到眼睛裏。保持30分鍾後，用溫水洗淨即可。

　　5、多攝入蛋白質

　　多吃蛋白質可使皮膚更嫩白，蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

　　6、晚霜營養護理

　　可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的晚霜產品，以刺激細胞代謝和血液循環。