牛奶美容法 牛奶美容護膚的26法
1、維E酸奶護臉
用400個國際單位的維生素E，倒入空碗裏，加入兩湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻，厚厚地塗抹在臉上。大約15分鍾後，用清水洗淨，會使人的臉變得幹淨白嫩。因為用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的汙垢。
2、酸奶香蕉麵膜
香蕉半隻，搗爛成泥狀，摻入適量酸奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鍾後用清水洗淨。此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。
3、酸奶奶油麵膜去皺
酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷麵，保留20分鍾，然後用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除麵部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用於中老年婦女或麵部皺紋較多的孕產婦。
4、酸乳酪麵膜
酸乳酪可以直接塗於麵部美容，因其有對皮膚調整和保健作用，酸乳酪麵膜還可使皮膚增白。方法是用酸乳酪半杯，帶皮檸檬2片，帶皮橘子半個，把三種原料放在一起攪拌拍打塗抹於麵部，保留20分鍾後用清水洗去。
5、酸奶蜂蜜檸檬健膚
酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷麵保留15分鍾後洗淨。此法可使表皮上的死細胞脫落並促進新細胞生長，達到皮膚健美的目的。
6、酸奶草莓敷麵防老化
酸奶100毫升，草莓6顆，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，塗擦麵部，保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚幹燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。
7、酸奶杏仁粉治粉刺
將酸奶五份加杏仁粉二份調成糊狀，敷麵，15分鍾後洗淨，可治療麵部粉刺或小疙瘩。
8、增白祛斑酸奶麵膜
取50克質量好的純酸牛奶，加入50克檸檬汁攪拌混合均勻後，均勻地塗在麵部，並保留過夜。第二天早晨用清水洗去，對麵部的斑點粉刺和痤瘡有一定的減輕作用。
9、痤瘡皮膚的酸牛奶麵膜
三茶匙質量好的純酸牛奶，一個雞蛋黃攪拌混合均勻後，均勻地塗在麵部和頸部。10～20分鍾後用清水洗去，對麵部的痤瘡有一定的減輕作用。
10、鮮奶保濕美白麵膜
材料：不含石膏成分的麵膜粉、鮮奶、玫瑰花水、玫瑰精華油（幹性皮膚選用），或薰衣草精華油（油性肌膚選用），或甘菊精華油（中性或敏感肌膚選用）及紗布。
做法：先將玫瑰花水噴在紗布上備用。將25克的麵膜粉放入碗中，加入20毫升牛奶及一滴薰衣草精華油，調勻成糊狀；然後將紗布放在麵上，再塗上一層麵膜糊。約25至30分鍾後，便可把紗布除去，再以清水潔麵即可。
功效：不含石膏成分的麵膜粉能令毛孔收細，改善毛孔閉塞的狀況。鮮奶具有美白及保濕功效，令肌膚晶瑩剔透。
11、牛奶去死皮磨砂膏
材料：牛奶、磨砂膏、薰衣草精華油（油性皮膚選用），或玫瑰精華油（幹性皮膚選用），或茉莉花精華油（中性皮膚選用）。
做法：隻需將一枚硬幣般大小分量的磨砂膏放在掌心，加入少量牛奶及一滴薰衣草或玫瑰或茉莉花精華油，調勻後塗在麵上，按摩約5分鍾。最後，以清水把磨砂膏洗淨即可。
功效：能幫助軟化皮膚，並減輕因磨砂而使皮膚受損的機會。加入薰衣草精華油則可提供深層清潔或改善油脂分泌等問題；加入玫瑰精華油有高度滋潤功效，發揮抗衰老及去皺紋作用；茉莉花精華油則能補充皮膚水分。
12、自製防敏感潔麵奶
材料：溫和潔麵奶、新鮮牛奶及薰衣草精華油。
做法：先將五滴薰衣草精華油放入100毫升的潔麵奶中，再把潔麵奶搖勻。使用時，倒出約5分硬幣大小分量的潔麵奶於掌心，然後加入鮮牛奶，在麵上按摩兩分鍾後，再以紙巾把潔麵奶抹去即可。
功效：在潔麵奶中加入牛奶，有深層清潔之效，亦能同時提供保濕功效，有助於防止水分被潔麵奶吸幹；加進薰衣草精華油則可預防皮膚過敏。
13、牛奶快速潔麵磨砂
想讓潔麵品能發揮最大的效用，除要選擇適合個人膚質的用品之外，還應盡量避免讓潔麵液逗留在皮膚上過久。否則會減低其功效，更可能對肌膚造成傷害。在使用潔麵奶或潔麵膏時，隻需在麵上輕輕打圈約兩分鍾，便要用清水洗幹淨。但若磨砂時間太短，麵部內的汙垢亦不能有效排走。若按摩的時間過長，潔麵膏內的皂液會有機會令皮膚出現過敏反應，甚至出現紅腫現象，令新陳代謝過快而加速皮膚老化。若潔麵奶留在麵上超過3分鍾，毛孔亦會吸收過量的滋潤成分，令油脂粒不斷在皮膚上滋生。
14、牛奶美白煥膚護理
先沐浴清潔肌膚，然後用鮮牛奶與杏蜜粉攪拌而成的糊狀漿塗滿全身，因為牛奶杏蜜發揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑。經一個小時按摩後，蒸汽，使毛孔擴張發揮深層潔膚作用，同時還能軟化肌膚及增加血液循環。
15、牛奶+雙氧水+麵粉漂白祛斑麵膜
將一匙牛奶，兩匙雙氧水，三匙麵粉及少許水仔細攪拌均勻，然後用軟刷子塗勻麵部。待麵膜完全幹後，再以溫水清洗掉，可以有效地清除斑點。加入製麵膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳；敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。
16、牛奶+草莓去皺
將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調入1杯鮮牛奶中，拌勻後取草莓奶液塗於麵部及頸部並加以按摩，保留奶液於麵部、頸部約15分鍾後清洗。據記載，此美容奶液為瑞士護膚古秘方之一，能滋潤、清潔皮膚，具有溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。
17、牛奶+橄欖油+麵粉抗皺麵膜
鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油，麵粉適量調勻敷麵，保留20分鍾後用清水洗淨。此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白，減少皺紋。
18、牛奶燕麥麵膜
將兩湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上。每天使用10分鍾燕麥麵膜，就可有效地去掉肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、麵皰等，假如這些問題不是特別嚴重的話。
19、牛奶+麵粉麵膜
將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻，調呈糊狀，塗滿臉部，待麵膜幹後，以溫水按洗臉步驟仔細清洗。一星期最多隻能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。此麵膜，特別適用於中性肌膚。如果是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳。豐富的乳脂能有效改變皮膚幹燥的現象，而去脂的牛奶麵粉麵膜能極大改善膚質。
20、牛奶+士多啤梨清潔麵膜
將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調入1杯鮮奶中，拌勻後取士多啤梨奶液，塗於麵部及頸部加以按摩，約15分鍾後清洗掉便可。士多啤梨必須先清洗幹淨後才可使用。
21、多層牛奶麵膜
新鮮牛奶兩茶匙，加橄欖油半茶匙，兩者混合後，用手指塗抹於麵部，等第一次塗的幹後再塗第二次，如此可塗第三次，第四次。等全幹後，用溫水洗去，可使皮膚光澤有悅色。
22、牛奶蒸汽麵浴
用250克鮮牛奶放鍋內在火上燒開後，改為慢火讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽，這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上麵，並保持一定的距離，閉上眼睛，讓沸騰的牛奶蒸氣吹向麵部，臉上感到濕潤舒服，時間可由幾分鍾到十幾分鍾，根據自己感覺而定。這樣堅持每日一次，過一段時間你就會感到麵部皮膚紅潤、光滑、柔軟、白嫩，並可消除疲勞。這是因為營養豐富的牛奶加熱蒸發，可促進麵部血液循環，加快新陳代謝，起到美容保健作用。
23、食鹽牛奶浴告別皮屑
預先在一個小罐子裏融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸裏，再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特製的浴缸裏了，浸泡20分鍾之後，再進行你日常的洗浴流程。一周洗浴一次，你便可以告別皮屑。牛奶和鹽攙兌到一起，不僅可以改善粗糙的肌膚，增添光滑度，並能有效去掉困擾人的皮屑。
24、冰牛奶洗臉治曬傷
肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。以冰牛奶洗臉，然後將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。因為牛奶不僅可以給肌膚補充營養，它所含的酵素成分，還能起到消炎、消腫與舒緩皮膚的作用。
25、牛奶+醋消眼浮腫
牛奶亦具有收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反複輕按3～5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鍾，再用清水洗淨即可。
26、牛奶麵膜保護脖子
兩匙奶油凝乳、一根香蕉、一匙奶油、一個雞蛋黃，把這四樣原料混合攪勻做成麵膜，這種麵膜會使鬆弛的皮膚拉緊。使用時先攪打這種牛奶麵膜，使其在攪打中起泡沫，然後把它敷在暴露在外麵的脖子上，半小時後用溫熱水洗淨效果很好。
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