肌膚暗沉的五大病因，生活之中要多加注意

　　年紀越大，很多仙女會發現他們的皮膚越來越黑。也許這就是我們常說的所謂的黃臉婆的來曆吧。不少人在生活中，總是發現自己的肌膚開始變成深色膚色，甚至顯得整個人老了大概10歲，那麼究竟是什麼導致了肌膚暗沉呢?

　　1、熬夜

　　夜間睡眠時間是皮膚細胞更新、新細胞生長和老化角質形成細胞流失的最活躍時間。睡眠過晚或睡眠不足，對身體技能影響還是很嚴重的，像代謝功能不再平滑，就很容易導致老化的角質層增厚，皮膚失去透明度，呈現泛灰的暗色，即使掃上了多麼明亮的妝色，也無法隱藏深色啞臉。

　　如果你想讓你的皮膚變得均勻和有光澤，你應該在每天晚上11點前睡覺。保持均衡規律的睡眠習慣。

　　2、壓力太大

　　個人經曆，上學時，由於考試前的壓力很大，皮膚會很容易看起來很暗黃色。

　　當壓力過高時，身體會處於緊張狀態，導致血管收縮，血液循環不良，麵部黝黑。過度的疲勞也會導致皮膚新陳代謝緩慢，並由於角蛋白的積累而導致膚色變暗。如果皮膚幹燥，角質層沒有足夠的水分，深色膚色和缺乏透明度的情況將更加嚴重。