熬夜族怎樣消滅黑眼圈

　　不規律的睡眠和過大的工作壓力會影響內分泌，造成代謝紊亂，引起皮膚水分流失。日子久了，皺紋、暗瘡、黑眼圈逐漸出現，再厚的粉也掩不住發黃暗淡的膚色。而且，在一連串的熬夜之後，如果覺得臉部皮膚緊緊的、癢癢的，並且伴有脫屑現象，也許皮炎已經找上你了！

　　熬夜對肌膚傷害很大，這是眾所周知的道理。但是很多人卻明知故犯，因為要趕工作，因為要應酬，。那麼，如果你一定要做夜貓子，不如來學習一下，把熬夜對皮膚的傷害減到最小吧！

　　錯誤的見解：

　　醒膚 熬夜救星

　　用了醒膚產品就可以放心熬夜，再也沒有後顧之憂盡管醒膚產品的營養成分較高，為肌膚補充能量，迅速恢複熬夜後的倦容，但不要寄希望於護膚品的亡羊補牢，長期睡眠不足會加快皮膚細胞老化，加速皺紋的出現。夜間11點至清晨5 點是皮膚補充營養和自我修複的最佳時段，充足的睡眠才是最有效的護膚之道。

　　潔麵 能省則省

　　有的人嫌洗麵奶麻煩，索性隻用清水洗臉，或者順手用香皂搞定每天皮膚都暴露在外，油脂分泌、灰塵汙垢、老化角質早已堆積在皮膚表層，若不認真清潔，則會導致角質層過厚、毛孔堵塞，引起膚色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的徹底清潔尤其重要，而普通香皂堿性過高，更會損傷皮層，還會引起幹燥、過敏等問題

　　保濕 可有可無

　　潔麵時除了帶走汙垢，皮膚表麵的皮脂和角質層裏的天然保濕劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶走麵部水分，導致皮膚緊繃，產生幹紋。因此務必在洗臉後的2 分鍾內塗上保濕產品，跟進後續保養。

　　大多數人認為塗眼霜沒有必要，反正麵霜和它質地相似，完全可以塗在眼部。

　　事實上眼部皮膚和麵部皮膚構造不同，是麵部角質層最薄、皮脂腺分布最少的部位，同時也是肌膚活動最頻繁的部位，需要用專業眼部產品來解決眼部問題。一般麵霜分子較大，質地偏油，塗在眼部不能解決任何問題，還容易生成油脂粒。

　　正確的方法：

　　早晚敷麵很重要

　　按摩敷麵可以調理熬夜後的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，可以增加皮膚的彈性，還可以選用一些快速修護產品來解決問題。所以--

　　1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床後一定要利用5至10分鍾敷一下臉（最好使用保濕麵膜），來滋養缺水的肌膚。

　　2、起床後利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環。

　　3、塗抹保養品時，先按摩臉部5分鍾。

　　4、保持愉快的心情，笑臉迎人，皮膚也會顯得有精神！

　　利用僅有的睡眠時間美容

　　睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞麵的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。

　　油質或者長粉刺的皮膚，不妨嚐試整夜使用針對性的麵膜，將會有驚人的效果。

　　就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。

　　熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境（如戴上眼罩睡覺）對於睡眠質量的提升尤其有利