讓你越活越年輕的六種娛樂活動(3)

編輯:東方女性2012-02-14 10:43問題肌膚
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文章簡介:養花

讓你越活越年輕的六種娛樂活動

  書畫

  有人把練書法、繪畫比作“不練氣功的氣功鍛煉。”首先,書法講究意念,練習時必須平心靜氣、全神貫注、排除雜念,這與氣功的呼吸鍛煉和意守有異曲同工之妙。

  其次,書法、繪畫都講究姿勢,要求頭端正、肩平齊、胸張背直、提時懸腕,將全身的力量集中在上肢,這與氣功修練的姿勢極為接近。