熬夜族拯救皮膚七妙方(3)
文章簡介：如果說晚上十二點能正常上床睡覺,也許你會高興地大叫上帝保佑。每天早上大大的眼袋和黑眼圈代替了美麗的妝容,你不得不為你的健康和皮膚的健康考慮一下了。
六、熬夜過程中的注意事項。
1、熬夜切忌中間上床休息,要等忙完再休息。
2、若困乏的時候事情還沒有忙完,則可喝咖啡或茶水等有刺激性的飲品來提神,但要注意應熱飲,濃度不要太高。
3、熬夜時,大腦需氧量會增大,應時時做深呼吸。
4、忙完後,一定要注意收心。
七、熬夜後的補救措施。 1、睡前或起床後用5—10分鍾敷一下臉,來補充缺水的肌膚。 2、起床後洗臉用冷、熱交替剌激臉部血液循環。 3、塗抹保養品時,先按摩臉部5分鍾。 4、早上起床後先喝一杯枸杞茶補氣養身。 5、做個簡易柔軟操,讓精神旺起來。 6、早飯一定要吃飽,但是不能吃涼的食物。
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