麵部去皺紋的方法

　　平時的各種表情會使臉上出現很多皺紋,怎麼樣除皺好?

　　改掉容易產生皺紋的壞習慣

　　由內到外，防皺於未然，因此我們不僅要進行內調，還要注意克製一些不良的習慣：

　　(1)少眯眼睛：遇強光時，有的人習慣眯起眼看東西;有的人近視眼，也愛眯起眼看東西，時間長了，眼圍很容易產生眼尾紋。

　　(2)笑的姿態要正確：有人說“笑一笑，十年少”，其實這並不是一個真理，要看自己笑的姿態對不對了，如果經常大笑，就很容易使臉部的皮下纖維斷裂，有些人皮笑肉不笑：笑時隻動嘴角，這樣很容易出現唇圍紋。

　　(3)不要老是單側咀嚼食物：單側嚼食，會使另一側的牙齒失去正常的咬合關係，頷骨、頷咀嚼肌等缺少生理性功能刺激，時間長了會使頷骨骨質畸形，肌肉萎縮，臉部左右不對稱。

　　麵部防皺方法

　　1、用冷水洗臉，改善血液循環，提高皮膚功能和彈性，使麵部皮膚皺紋減少，表皮細膩無瑕。

　　2、每天攝入足夠的水分，可避免皮膚因水分不足而粗糙、皺裂。

　　3、多吃一些含維生素A, B, E較多的食物，可平展皺紋和防止脂溢性皮炎。

　　4、避免過於劇烈、誇張的表情和大笑，以免紋溝加深。

　　5、避免暴曬，並應加強體育鍛煉。

　　6、經常使用人參防皺霜，既可以防皺，又可以保護皮膚。洗臉時切勿用洗衣皂。洗臉要洗淨，最好用清潔霜拭淨。

　　7、防止過分刺激保持平靜恬淡的情緒，如香煙、酒、咖啡和過辣過鹹的食品，要保持平靜恬淡的情緒。