皮膚鬆弛的原因和護理要點

　　隨著年齡的增長，皮膚也會逐漸老化，出現鬆弛是很正常的生理過程，如果可以做好日常防護，可以達到延緩皮膚鬆弛的目的。相反，如果不注意日常防護，就會加速皮膚的鬆弛速度。

　　【皮膚鬆弛問題揭秘】

　　①與皮膚自然衰老有關。使皮膚飽滿緊致的物質是真皮層中的膠原蛋白和彈力纖維蛋白。25歲前，這兩種蛋白支撐著皮膚，讓皮膚緊致有彈性;25歲之後，這兩種蛋白伴隨人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性，變得鬆弛。

　　②與皮下脂肪流失、肌肉鬆弛有關。除了人體正常的衰老，減肥、營養不均等原因所造成的皮下脂肪大量地燃燒和流失，會導致皮膚鬆弛。缺乏鍛煉導致肌肉鬆弛同樣令皮膚失去支撐而鬆弛下垂。

　　③與皮膚結構變化有關。遺傳、精神緊張、受陽光暴曬以及吸煙等原因使皮膚結構發生變化，最後使得皮膚失去彈性，變得鬆弛。

　　【皮膚鬆弛護理要點】

　　①堅持日常健身，肌肉多運動，讓肌肉緊致，有足夠力量支撐皮膚。

　　②日常飲食記得多吃水果蔬菜，肉蛋類優質蛋白質也要保證攝入充足。需要減肥的MM，要記住運動是最好的減肥方式。

　　③注意日常防曬，放鬆心情，保持補充水分以及充足的睡眠。每天充足而優質的睡眠，是保持容顏嬌豔動人最簡單的方法。

　　④對於正常衰老的肌膚而言，可以使用緊致肌膚的護膚產品，或者自己親手製作、使用一些緊致肌膚的麵膜，都是不錯的選擇。